co mi tam

[...] że teraz już jest się lepszym człowiekiem, bez kompleksów itp a sztuki walki spowodowały, że znów jesteś "nagi" bo ta Twoja skorupa pęka w jednej chwili i to w jakiś tam sposób Cię dotyka i albo się poddasz i znów się schowasz za skorupę albo dostaniesz parę razy po uszach ale ta pokora już pozostanie. Świetna sprawa :-) Myślalem, że [...]

[...] za friko, ale nie ma tak dobrze ! %-) byłem na majówce, robiłem jakieś tylko tabaty 16-20 minutowe, tak co by nie pordzewieć... pogody nie było, ale za to się jadało tam gdzie Gesslerowa proszę Państwa robiła rewolucje...burżuazja pełną gębą. Powód prozaiczny: nigdzie indziej się jeść nie dało, żarcie okropne. Jak poszliśmy ekipą do [...]

[...] odwołania się nie złoży, bo organizator jest Panem i władcą.... O 10.30 oficjalnie miało się rozpocząć, wiecie ustawianie tych kamer, całego sprzętu spikerskiego, jakieś tam wodotryski-atrakcje. 10.03 siedzę i piszę z kobietą smsy, zajadam wafle ryżowe i góralka zapijając oshee i nagle mnie czytają, że wychodzę do 1 walki....a ja w spodniach, [...]

[...] więcej, osoby dorosłe powinny uprawiać zapasy....nie mam nic do BJJ, uprawia to mnóstwo osób, jest super skuteczne z ziemi....ale sparingi zaczynają z kolan, brak tam porządnej stójki i tej brutalnej siły, mało umięśnieni... z kolei w sportach uderzanych siła nie liczy się wcale, ta fizyczna. Dobry, ciężki cios to jak najmniej [...]

[...] głowach? że pochodzi kilka miesięcy na jakieś majtaj to już chojrak?! ulica to nie mata czy ring, liczy się kto większy i silniejszy, niestety. 1 cios załatwia wszystko czy tam chwyt. Nie ma pełnego dystansu, nie ma określonych zasad i reguł. Patologia. Oczywiście najwięcej się rzucają Ci co mają po 60-70kg żywej wagi %-) poza tym Panna [...]

[...] nie pasuje to może się wyindywidualizować %-) słowo chyba go przerosło, bo spojrzał jak przedszkolak na swój pierwszy elementarz. Potem miałem spokój :-) idzie powolutku coś tam do przodu, ręka niecałe 48, ale trochu się uprosiaczyłem. Coś za coś. Waga lekko w górę podeszła. Dziś w menu kuchnia włoska, lubię tą kuchnię, bo jest mega biedna i [...]

[...] co miesiąc 20-50tyś...żeby było śmieszniej - nie swoich, tylko z dotacji unijnej w większości takich placówek %-) i wilk syty i owca cała. Jest sobie te radio, odpalić coś tam trzeba, ale wszystko jak najtańszym kosztem. Wbrew pozorom tacy bezdomniacy to cała rzeka informacji. Ktoś zapyta i po co takim bezdomnym czy więźniom tyle diet ? to [...]

[...] sie czuje idac gdzies bo ciezko mi sie oddycha, wiecznie mam zapchany nos. Nie wiem co mam robic ale czytajac wlasnie to forum natrafilem na wiadomosc ze ktos sie pozbyl tego. Dlatego CKM jakbys mogl napisz jak sie nazywaly te ziolka albo co tam miales ktore wywolaly u CIebie katar stulecia. bardzo Ci bede wdzieczny ;). To tyle. Thx pa

Dobra forma. Nie ćwiczysz już na tej siłowni co kiedyś ? Z tego, co pamiętam, nad biedronką %-) Ano forma nie zgorsza, jak na te krótkie sesje treningowe. Bez żadnego cardio i innych głupot. Nie, zmieniłem lokal. Tam nie podobało mi się, że ja muszę płacić za karnet, a patologia z "wksu" robili wjazdy za darmo. Zrobiłem z tego powodu lekką [...]

[...] siebie samego przekonać, że teraz już jest się lepszym człowiekiem, bez kompleksów itp a sztuki walki spowodowały, że znów jesteś "nagi" bo ta Twoja skorupa pęka w jednej chwili i to w jakiś tam sposób Cię dotyka i albo się poddasz i znów się schowasz za skorupę albo dostaniesz parę razy po uszach ale ta pokora już pozostanie. Świetna sprawa :-)

[...] ale jakieś takie miękkie to jest, bezpłciowe a takie słowiańskie "odwróć kur.... ten wzrok!" to jest twarde, dźwięczne, szybko trafia do adresata i daje jasny przekaz. Ja tam zwyczajnie za nimi nie przepadam. Niektórzy to się oburzają i mówią, że rasizm, że to, że tamto i sramto, że tak nie wolno %-) a przecież rasizm nie oznacza tego, że [...]

[...] się, studencik potwierdził fakt, że bandzior dokonywał na nim rozboju, no to biorą hama stawiają na równe nogi i robią mu obszukanie....biorą jego plecak a tam całe garście pakietów zielonego i dopalacze %-) dowódca drużyny z Wiwu mówi : "ooo kolego, takiego wyniku mi brakowało. Dziękuję Ci " %-) i gościa cyk w kajdankach, [...]

[...] fizyczne. I wykończenie duszeniem... jest super dobrze. A z siłówki to porobiłem pompki na macie w różnych płaszczyznach, drążek, wykluczanie zapaśnicze sztangą 30kg, jakieś tam wykroki z partnerem :-) Dziś odpoczywam, ale już mnie korci, żeby yebnąć kilka ćwiczeń po 7 ruchów z własnym ciałem przez 7 minut ciągłej pracy i to powtórzyć 2x. :-)

[...] to sparingi na zasadach MMA, nieskromnie stwierdzam, że poszły mi dobrze. Boksersko i zapaśniczo czuje się mocny. zrobiłem 5 rund po 5 minut potem zostałem na treningu K1, tam też były lekkie sparingi, okopaną mam mocno lewą nogę, ale to nic :-) pięściarz się musi przyzwyczaić do kopnięć na uda. Aczkolwiek wolę ja się przyzwyczajać do niskich [...]

[...] na tle reszty społeczeństwa nadal duże. dziś warzywka, szejki owocowe, orzechy itp :-) natrafiłem na artykuł gdzie sanepid wparował do lokali z gyrosami,kebabami i znaleźli tam różne ciekawe rzeczy : kał, mocz, środki czystości, jakieś paznokcie, włosy... smacznego. I jak tu jeść te mięso? szczerze to był jeden z powodów dla którego odstawiłem [...]

[...] waga x50 przedramiona i kark ciężko w uginaniu młotkowym na przedramiona koniec na hantlach 50-tkach, po 6 ruchów na rękę w prostowaniu i uginaniu nadgarstków też coś tam dołożone delikatnie kark - elegancko, bo prostowniki karku na 40kg dziś kończyłem, zginacze na 45kg i potem oczywiście regres. zamówiłem sobie suple z UK, takie [...]

[...] Wiem ze to tylko twoja opinia i tutaj kazda opinia jest zaproszona do blogu :) Szczerze mowiac to mysle tak jak ty. Raczej mi te dodadkowe suple nic nie pomoga. Moze jakis tam maly % ale raczej nie bedzie widoczny. Jedyne co mi suple pomagaja to moja mentalnosc. Ze wieksza pompe dostaje i ogolnie inny mindset :) Mniejsza z tym, jak mowiłem to [...]

Ja tam zawsze aspiruje i zawsze każdemu polecam. Raz tylko na kilkaset strzałów trafiłem w żyłe i to właśnie w barku. Nie czaje jaki problem odciągnąć tłoczek? Zazwyczaj faktycznie jesteś w tkance, ale zawsze istnieje ryzyko że w żyle i choć jest małe to nie ma co ryzykować. Ryzyk fizyk XD A na serio to zależy od długości igły i tego ile tam masz [...]

[...] skrupulatnie całą sesję treningową i nad ranem obudził mnie myślą: ''Ty nie robiłaś bicków ósemkami tylko szóstkami!" Kurna i rzeczywiście, sprawdziłam sztangielki a tam 6 kg. Dlatego było mi niesamowicie lekko. Zadziwiające ile informacji siedzi zapisanych gdzieś w podświadomości! Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-08-24 09:00:46

To ćwiczenie mi się też od początku nie podobało. %-) Ale czasem trzeba się dać komuś szansę samemu przekonać co i jak. Po jakimś już czasie spędzonym tutaj i jakimś tam rozeznaniu "terenu" stwierdzam, że na crossfitowe zabawy z tzw. grubej rury" nie powinno się porywać 99% obecnych forumowiczek. Oczywiście mamy wolność i każdy może robić co [...]